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醫(yī)生你好我是處女,今年26歲,胖了15年了,身高1

女 | 26歲 2019-11-27 17:50:15 7人回復(fù) 來(lái)自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我是處女,今年26歲,胖了15年了,身高150厘米,體重155斤, 屬于全身肥胖,假如我從今年11月開始減肥到明年5月底,每天跑步機(jī)一個(gè)小時(shí),吃的少送熱量,這樣的話,7個(gè)月可以從155斤,瘦到90斤嗎?等于7個(gè)月瘦了62斤?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀英
王秀英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱贊:1
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2019-11-27 18:05:36 我要投訴

      身高150Cm,你標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在45公斤左右,上下10%均為正常范圍,你現(xiàn)在的體重77公斤,屬于肥胖。早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次,每次最少40分鐘。一個(gè)月大約能減十斤左右。
      

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨齡評(píng)估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱贊:19
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2019-11-27 17:55:18 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起的這些癥狀的,和飲食,運(yùn)動(dòng)減少有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您,注意多運(yùn)動(dòng)一天跑步兩次,一次三十分,控制飲食,多吃蔬菜水果,少吃面食肥肉,兩方面控制
      

裴紅梅
裴紅梅 長(zhǎng)治同康眼科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-11-27 17:58:33 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你,今年26歲,身高150cm,體重155斤,屬于全身肥胖的類型,想在七個(gè)月內(nèi)減掉六十多斤,在吃熱量低,每天跑步機(jī)一個(gè)小時(shí)能不能減掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給你的建議是,考慮你想減肥必須循序漸進(jìn)的過(guò)程,也不能一下瘦那么多,對(duì)身體不好,只要你有減肥的決心并且能做到控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量,就會(huì)達(dá)到你想要的的體重,只是要循序漸進(jìn),減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好我是處女,今年26歲,胖了15年了,身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

余彩紅
余彩紅 浦江縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科護(hù)理,心血管護(hù)理,營(yíng)養(yǎng)學(xué) 幫助網(wǎng)友:524
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2019-11-27 17:59:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的身高體重計(jì)算,體重指數(shù)是34,屬于重度肥胖,七個(gè)月瘦62斤有點(diǎn)困難
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改變飲食習(xí)慣,每個(gè)月瘦,六斤左右是最健康的減重范圍,不過(guò)期間可能會(huì)遇到平臺(tái)期,需要有一定的毅力。
      

張艷玲
張艷玲 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血壓病 幫助網(wǎng)友:4869
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2019-11-27 17:59:05 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)不應(yīng)該先問(wèn)醫(yī)生,應(yīng)該問(wèn)自己有沒(méi)有這個(gè)毅力,7個(gè)月減到62斤,很有難度
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但也不是不可能,這個(gè)需要很大毅力,建議你每個(gè)月都吃上一個(gè)月的八成,然后堅(jiān)持鍛煉
      

秦花
秦花 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性支氣管炎,過(guò)敏性哮喘,肺心病的呼吸系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:2372
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2019-11-27 18:04:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,運(yùn)動(dòng)減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,持之以恒,加上飲食控制,才能收到效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:減重,每個(gè)人具體情況不同,一般一個(gè)月瘦幾斤不一定幾個(gè)月就瘦幾十斤的。你耍樹立信息,平時(shí)不吃油膩高脂飲食,多吃蔬菜,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。
      

崔兆芹
崔兆芹 濱州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 血栓閉塞性脈管炎,動(dòng)脈硬化閉塞癥,腦梗后遺癥,糖尿 幫助網(wǎng)友:7428稱贊:1
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2019-11-27 18:18:20 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您所提供的數(shù)據(jù),您的標(biāo)準(zhǔn)體重是150-105=45公斤=90斤;bml指數(shù)=33,屬肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      若減肥,必須循序漸進(jìn),不能急于求成!一般每月體重減少3-5斤較佳,若減重太多,易因營(yíng)養(yǎng)缺乏,頭暈眼花,影響工作及生活;維生素?cái)z入不足,膠原蛋白合成障礙,影響皮膚功能等。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好我是處女,今年26歲,胖了15年了,身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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