便秘，很長時間了，拉不出，肚子脹脹的，

      根據(jù)您大便秘結(jié)情況。建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。多吃水果蔬菜。口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、健胃消食口服液，潤燥止癢膠囊治療。
      

      病情分析：
      您好，便秘，拉不出，肚子脹，那么有可能還是由于胃腸蠕動不好引起的便秘癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況是可以口服四磨湯口服液來幫助排便的，平時要注意多喝水，多吃青菜水果來幫助緩解的
      
      以上是對“便秘，很長時間了，拉不出，肚子脹脹的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      年輕人便秘主要是由于飲食不當和生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的。便秘長時間下去也會導(dǎo)致其它的肛腸疾病，會影響到工作和學(xué)習(xí)。所以要從日常一點一滴做起。
      第一、比如堅持參加鍛煉，比如散步、走路或者是每天用手按摩腹部肌肉，增強胃腸蠕動能力。
      指導(dǎo)意見：
      第二、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，比如每天練習(xí)，每天早上排便一次，形成一個條件反射。同時要營造安靜舒適的環(huán)境，以及坐式便器。
      第三、合理飲食應(yīng)該多吃一些粗纖維的糧食、蔬菜、瓜果、豆類，多喝水，每天至少要喝1500毫升，尤其是每天早上起來或者飯前一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。還可以吃一些具有潤腸通便的食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      第四、防止或者避免使用便秘的藥物，不濫用瀉藥，積極治療全身性以及肛周疾病調(diào)整心態(tài)，建立正常的排便反射。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述分析，便秘很長時間了，肚子脹脹的，吃了酚酞片不管用?？紤]你平時吃飯精細，量少。又不大活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝溫開水，飲食清淡易消化有營養(yǎng)，膳食平衡，多吃水果蔬菜及纖維素豐富的食物，忌辛辣刺激食物。每天堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免久坐，避免久坐，避免熬夜。生活規(guī)律按時吃飯作息。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述養(yǎng)成規(guī)律性的排便習(xí)慣，人體活動有很強的規(guī)律性。大多數(shù)人都習(xí)慣于在某個固定時間排便.但平時因為一些不好的習(xí)慣而錯過了“習(xí)慣性排便時間”，從而打破了排便規(guī)律，久而久之就會使得排便間隔時間延長，最終導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見：
      我們要規(guī)律作息，讓自己的身體生物鐘恢復(fù)正常，同時有意識地養(yǎng)成規(guī)律性排便的好習(xí)慣。平時多喝水！多吃新鮮蔬菜水果！每天沿小腹部進行順時針按摩幫助小腸運動祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好通過上述病情分析考慮由于消化不良引起的胃腸功能紊亂出現(xiàn)的便秘
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝開水，適宜清淡粗纖維食物，希望你規(guī)律飲食，避免零食，避免勞累受涼熬夜！腹部保暖熱敷，藥物方面給予益生菌聯(lián)合乳果糖口服
      
      以上是對“便秘，很長時間了，拉不出，肚子脹脹的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！