焦慮，抑郁，該如何自救！

      病情分析：
      根據(jù)您提供的情況，您存在焦慮抑郁，其實(shí)焦慮抑郁是一個(gè)慢性病，就像我們得了糖尿病高血壓一樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好規(guī)律服藥，不要自行停藥或者減藥，因?yàn)橥Ｋ幓蛘邷p藥的話，很容易導(dǎo)致病情波動(dòng)或者反復(fù)。不要太擔(dān)心藥物的副作用，相比于疾病本身對您的影響，藥物副作用是微不足道的。
      

      病情分析：
      這個(gè)疾病的療程需要根據(jù)病程，病情嚴(yán)重程度和復(fù)發(fā)次數(shù)，伴發(fā)的軀體疾病情況來決定的。所以不能隨便停藥。
      指導(dǎo)意見：
      如果是第一次發(fā)病，療程一般在6-8個(gè)月，如果病程超過半年，療程最少需要2年，如果復(fù)發(fā)次數(shù)超過三次，病程長一般需要終身服藥的。