晚上5點多特別餓了吃了三塊地瓜會胖嘛自己煮的

      你好，根據(jù)您的身體，像我經(jīng)常出現(xiàn)的饑餓感的這種情況，通過飲食食物以后正常情況下不會出現(xiàn)肥胖的情況，根據(jù)您的情況，建議正常營養(yǎng)補充調整身體的健康狀態(tài)。適當活動鍛煉身體。保證身體的健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      地瓜是膳食纖維挺高的一個食物，對人還是比較好的，熱量也是一般。一般發(fā)胖是不會的。
      指導意見：
      你那么年輕減肥是要慎重的，如果不是太胖盡量的別控制飲食。如果確實挺胖的話，可以慢慢的減少飯量，增加運動量。
      
      以上是對“晚上5點多特別餓了吃了三塊地瓜會胖嘛自己煮的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述情況，晚上五點多，特別餓，吃了三塊地瓜，五點多吃的，到睡覺時可能就吸收消化了，不要擔心。
      指導意見：
      建議你在睡覺時不要吃太多的面食及甜食，多喝熱開水，平時注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜及水果，正是長身體的時候，多吃維生素含量高的食物，適當鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，偶爾吃一次地瓜不會胖的，平時食用高脂食物、高蛋白食物以及高糖食物又不運動的情況下體重會增加。
      指導意見：
      建議以后要規(guī)律飲食、均衡飲食，生活規(guī)律，不要熬夜，多參加體育運動鍛煉，會增強機體體質，會有一個健康的體魄。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問題，地瓜纖維含量比較高，但是熱量不是特別低，如果吃了三塊地瓜，就不要再吃其他的食物了。
      指導意見：
      這樣能夠避免發(fā)胖，想要控制體重，主要是要控制你每天帶熱量攝入，100克地瓜的熱量大約在80至90大卡。如果吃得夠多，也會導致人體發(fā)胖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是不會發(fā)胖的。通便排毒、補中和血、肥五臟有，生津止渴、解酒毒、降血壓的功。
      指導意見：
      建議營養(yǎng)均衡，飲食清淡，富有營養(yǎng)，易消化，進食新鮮蔬菜水果，避免生冷，油膩，辛辣刺激性食物。地瓜營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。
      
      以上是對“晚上5點多特別餓了吃了三塊地瓜會胖嘛自己煮的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！