便秘，排便困難，排便少，是什么原因?。?/h1>

男 | 27歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-11-24 22:03:33 4人回復(fù) 來(lái)自黔東南苗族侗族自治州

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，不知道之前有沒(méi)有類似的情況出現(xiàn)過(guò)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，不知道你平時(shí)的飲食習(xí)慣怎么樣？有沒(méi)有飲食不規(guī)律？暫時(shí)考慮你就是一只不規(guī)律導(dǎo)致的這種情況，建議平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果等易消化的食物，慢慢調(diào)節(jié)一下。

      病情分析：
      你好！根據(jù)您敘述的癥狀，結(jié)合您上傳的照片看，出現(xiàn)便秘，排便困難，大便量少，這種情況初步考慮可能與您吃飯量比較少，喝水少，蔬菜水果吃的少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以到正規(guī)醫(yī)院消化科就診，做一下電子結(jié)腸鏡檢查，排除結(jié)腸病變引起的癥狀。明確診斷后，今后注意規(guī)律合理飲食，多喝水促進(jìn)排泄，多吃蔬菜水果富含維生素類食物。
      以上是對(duì)“便秘，排便困難，排便少，是什么原因啊？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您答疑，便秘常見(jiàn)原因有：生活習(xí)慣不良、心理疾患、腸道疾病、全身疾病、濫用藥物等。因您提供的病史及相關(guān)檢查較少，不利于明確診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘是常見(jiàn)的癥狀，自我調(diào)理對(duì)于便秘的防治有很好的作用，
      1、對(duì)便秘有正確的認(rèn)識(shí)：不可濫用瀉藥，濫用瀉藥，是導(dǎo)致或引起便秘的重要原因；
      2、調(diào)理飲食：多飲食，多喝水，進(jìn)食粗纖維的飲食，包括粗糧，大米、玉米、紅薯、土豆、蔬菜水果等，潤(rùn)腸通便；
      3、保持良好的的排便習(xí)慣：定時(shí)定點(diǎn)排便；增加運(yùn)動(dòng)量，保持心情舒暢，睡眠充足。
      應(yīng)少吃辛辣刺激油膩食物，特別應(yīng)戒煙酒，多吃蔬菜水果，綠色食品。
      4.飯后最好走一走，可刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃動(dòng)力，改善胃的功能。
      5.精神要放松，養(yǎng)成良好的生活方式，調(diào)整情緒，避免暴怒多思，注意休息。