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害怕在密閉空間呆著，人越多越害怕

女 | 33歲 2019-11-24 21:07:42 1人回復 來自沈陽市

健康咨詢描述： 最近經(jīng)常焦慮緊張，害怕在密閉空間呆著比如地鐵，電梯，汽車里，空間越小越緊張。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 14:37:11 我要投訴

      病情分析：
      害怕在秘密空間里呆著，人越多越害怕，感到焦慮，緊張！
      指導意見：
      好針對你的描述，你患有場所恐怖癥，是否最近發(fā)生了什么不愉快的事情，導致情緒的變化。首先需要做好防護措施，避免焦慮情緒影響自己的生活，同時須要通過運動或者其他方式緩解情緒，然后需要認真思考，影響情緒背后的因素，也可以通過心理咨詢幫助自己盡快克服恐懼，生活變得愉快，輕松。

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