大便不通暢，難受。。
女 | 18歲 2019-11-24 00:02:59
2人回復(fù)
來(lái)自黔南布依族苗族自治州
健康咨詢描述： 這幾天吃了香蕉，也喝了清腸茶，還有孝素，拉大便還是不怎么拉出來(lái)，拉出來(lái)也是一點(diǎn)，現(xiàn)在肚子疼也拉不出，是不是什么疾病
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2019-11-24 00:04:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
年輕人便秘多是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的生活作息和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識(shí)的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
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