我是不是的抑郁癥了……

      你這種情況去百度上搜s4f90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥。并且還可以判斷你理智的程度，以便根據(jù)情況來對癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，經(jīng)常會覺得自己很孤獨(dú)，為一點(diǎn)小事而哭而難過，覺得別人都忽視自己。14歲正值青春期開始。情緒不穩(wěn)定，情緒上有波動也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我減壓。平時(shí)注意自己的情緒和行為。保持心情愉悅，減少不良刺激。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動，作息時(shí)間要規(guī)律，勞逸結(jié)合，多做自己喜歡的事情以轉(zhuǎn)移注意力。