怎么產(chǎn)后快速恢復身體呢？又不敢吃減肥藥？

      你好，產(chǎn)后主張通過飲食運動減肥。增加運動量，適當鍛煉消耗多余的脂肪，然后控制飲食，減少食物和熱量的攝入。用這兩個方法來控制產(chǎn)后早期脂肪進行減肥。
      

      病情分析：
      你好，哺乳期減肥不可以用藥物，節(jié)食也不可以否則會影響奶水的質(zhì)量。可以通過飲食結(jié)構(gòu)和運動來改善，飲食少吃一些油膩的食物，可以多喝湯類，加強身體鍛煉減肥。
      指導意見：
      建議乳期女性想要瘦身需要保持飲食清淡，不可吃高油脂食物。多喝點水，促進新陳代謝，進而使脂肪快速分解，每天循序漸進增運動量
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