17歲想健康的減肥。不敢吃減肥藥。

      病情分析：
      目前想減肥，想通過健康的方式，但是不知道什么是健康減肥？
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥的方式是比較簡(jiǎn)單的，主要是在于堅(jiān)持，就是通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食加運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，不吃油膩口味重，油炸的食品，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跑步，跳繩，打球。
      

      病情分析：
      你好美女，從你提供的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與進(jìn)入青春發(fā)育階段之后，隨著體內(nèi)激素分泌旺盛引起的生長(zhǎng)發(fā)育加快，體重不斷增加有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含維生素和微量元素的食物，少吃油膩食物和垃圾食品，少喝飲料，每天按時(shí)吃飯，每次吃上七分飽，注意加強(qiáng)體育鍛煉，
      
      以上是對(duì)“17歲想健康的減肥。不敢吃減肥藥。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！