備孕期間失眠怎么辦！

女 | 24歲 2019-11-23 13:59:34 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：備孕期間嚴(yán)重失眠怎么辦？三天三宿才睡了三小時不到，備孕期可不可以吃中華多寶牌恬靜膠囊，備孕一年了也沒好孕，去醫(yī)院檢查了什么問題都沒有，排卵什么都正常，該吃什么促孕呢？

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2019-11-23 17:30:45

備孕期間如果出現(xiàn)失眠，那么一般還是由于過度緊張所形成的，這樣就會造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而出現(xiàn)失眠。首先要保持良好的心情，這樣可以有效的促進(jìn)睡眠質(zhì)量。其次可以通過合理的飲食來調(diào)理，不要吃辛辣刺激的食物，飲食上盡量以清淡為主，由于是在備孕期間，建議多喝百合粥或者是蓮子粥。如果失眠比較嚴(yán)重，建議可以服用安神補(bǔ)腦液來調(diào)理。

張國紅博興縣第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長不孕不育，陰道炎癥，宮頸炎癥，附件炎，子宮肌瘤幫助網(wǎng)友：8317稱贊：1

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2019-11-23 14:02:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的這個是保健品吧？保健品不知道效果怎么樣？你看一下說明書，備孕期間可以吃，你就吃，不能吃你就不要吃了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述上，你屬于焦慮了，影響懷孕的因素很多，焦慮也會影響懷孕的，有一部分人就是檢查什么都正常，然后就是不能懷孕。

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