健康咨詢描述: 糖尿病已經(jīng)七年了焦慮癥已經(jīng)五年了我應該怎樣去面對啊天天都焦慮擔心自己低血糖反應擔心糖尿病并發(fā)癥現(xiàn)在出去都害怕都緊張因為低血糖反應非常的難受瀕死感心慌氣短全身乏力全身冷汗有氣進沒氣出就要快死的感覺唉天天都擔心害怕啊還經(jīng)常莫名其妙的恐懼害怕死了經(jīng)常擔心自己撐不住結(jié)束自己現(xiàn)在那都不敢去啊怎么辦啊經(jīng)常擔心自己會死于糖尿病并發(fā)癥經(jīng)常失眠多夢啊經(jīng)常自己一個人發(fā)呆身體一有點不舒服就會焦慮害怕?lián)慕?jīng)常自己嚇自己會不會傻會不會就快死了怎么辦反正就是不敢面對跪求醫(yī)生幫幫我啊謝謝
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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