大概20年煙齡的肺部

男 | 38歲懸賞3個健康幣 2019-11-21 10:25:06 1人回復來自濰坊市

健康咨詢描述：大概是從十八九歲開始抽煙，抽的最多的時候在二十三四歲，因為熬夜的工作一天一包，二十七八歲的時候大概兩天一包，粗略算起來大概是十七八年或者二十年的煙齡?，F(xiàn)在想知道如果我現(xiàn)在戒煙的話，多做有氧運動的話，肺部多久能恢復正常。另外求飲食方面的指導，小驗方最好，謝謝。

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2023-01-03 08:25:40 我要投訴

吸煙煙齡比較長，目前能意識到吸煙對身體帶來的危害是難得可貴的，下定決心戒煙，吸煙可增加動脈硬化，心腦血管疾病的風險，慢阻肺的發(fā)病率也提高。停止吸煙后肺部的改變會慢慢的恢復，多做有氧運動。不能確定多長時間能恢復正常。多吃蔬菜和水果。

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