感覺心臟緊張睡不著？。

      你好，根據(jù)你說的情況，建議你以后睡覺前禁止看此類影片，對心里會產(chǎn)生一定的刺激和變化，導(dǎo)致心里緊張，恐懼等，如果已經(jīng)躺下了，最好的辦法是想一下以前開心和有趣的，然后心里念數(shù)字，從一念到一千一會就睡著了，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，那看了恐怖片出現(xiàn)心臟不適，那屬于心理因素引起，平時睡前注意放松心情，少看恐怖書籍。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意合理飲食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，放松心情，保證充足睡眠，調(diào)理看看。

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況考慮是驚嚇引起的心臟反應(yīng)，建議白天去醫(yī)院做個心電圖檢查，如果沒有器質(zhì)性問題，那就不用擔(dān)心，保持良好的生活習(xí)慣即可。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進(jìn)食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。適當(dāng)運動，避免勞累。
      
      以上是對“感覺心臟緊張睡不著？?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      既然你比較膽小，那么你就不要睡前看這樣的恐怖小說了。這不是和自己過不去嗎？
      指導(dǎo)意見：
      每個人的心理素質(zhì)不一樣，有的人天生膽大，那么看什么都無所謂，但你這種性格明顯是不行的，屬于那種不能經(jīng)事的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，你這種情況屬于過度疲勞和精神壓力過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不長時間低頭看手機(jī)或是電腦放松心情，減輕精神壓力，保持愉快的心情。平時適當(dāng)?shù)倪\動。