心理不舒服，很糾結不知道為什么
健康咨詢描述： 不想理我們宿舍一個姑娘，在路上看見她了，沒和她說話，估計她也看見我了，回到宿舍她也沒說什么，但是我又等她在的時候和我們宿舍其他人說我沒戴眼鏡，以暗示她我沒看見她，好矛盾的心理，以前沒有過，現在可糾結了，想得太多
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這個其實不能說是疾病的，可能還是本身心態(tài)變化導致的，你主要還是轉移注意力，不要總是關注多去觀察對方的優(yōu)點，不要總是放大對方的缺點。
有時候越想越煩，都睡不著，會變得煩躁，經常會擔心鎖門沒鎖好，睡覺的時候放拖鞋沒放好，定鬧鐘本來已經定好，不知道為什么會反復查看，然后重新定等等，好多不必要的事反復做，暖壺倒了熱水竟然會忘記蓋蓋子，打車說去哪竟然說的是反方向的等等，影響自己生活，學習都靜不下心來，會想人際關系處理啊等等問題，我是不是哪做的不好，在生氣的時候對同學說了句滾，她生氣了，后來平常隨口再說滾的時候會很害怕也不知道怎么的等等
只能說是過度敏感導致的。
以前沒有過，從初中開始
可以進行心理治療
你這個其實還是本身心態(tài)沒有調整好導致的，主要還是多和別人交流，多交往，不要戴著有色眼鏡來看待別人，真誠對待別人自然你的心態(tài)就好了，那么你就不會有這些煩惱了。
有時候越想越煩，都睡不著，會變得煩躁，經常會擔心鎖門沒鎖好，睡覺的時候放拖鞋沒放好，定鬧鐘本來已經定好，不知道為什么會反復查看，然后重新定等等，好多不必要的事反復做，暖壺倒了熱水竟然會忘記蓋蓋子，打車說去哪竟然說的是反方向的等等，影響自己生活，學習都靜不下心來，會想人際關系處理啊等等問題，我是不是哪做的不好，在生氣的時候對同學說了句滾，她生氣了，后來平常隨口再說滾的時候會很害怕也不知道怎么的等等
可以考慮使用一些解郁安神顆粒
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