提高精子質(zhì)量的方法都有哪些？

      必須根據(jù)病因治療。包括內(nèi)在和外在因素。內(nèi)在因素包括睪丸發(fā)育不良、身體疾病等；外在的因素包括有毒有害的氣體、放射物質(zhì)、不健康的食物，不良的生活習(xí)慣等，均能引起精子的質(zhì)量下降。調(diào)理的方法包括：避免外界不良因素的影響、保證生活環(huán)境舒適健康、改正不良生活習(xí)慣、忌煙酒等。如果是內(nèi)在因素造成的精子質(zhì)量差，要針對(duì)具體的原因，可通過(guò)藥物治療，或通過(guò)輔助生育技術(shù)協(xié)助妊娠。
      

      病情分析：
      首先你最好是把你的精液常規(guī)檢查結(jié)果發(fā)過(guò)來(lái)，看一下精液質(zhì)量下降主要是哪方面是畸形還是活動(dòng)力差？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于所有的精子質(zhì)量下降，都必須做詳細(xì)的男科檢查，首先要排除的就是精索靜脈曲張，如果有精索靜脈曲張是需要手術(shù)治療的。其他方面的問(wèn)題一般可以考慮中藥調(diào)理，中成藥里面生精片的效果比較好，另外建議你口服鋅硒寶膠囊，有利于促進(jìn)精子的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好。精子質(zhì)量不好可能與腎虛。過(guò)度熬夜，抽煙喝酒有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢远喑院}和鋅的食物。適當(dāng)鍛煉身體。盡量不要熬夜。可以吃點(diǎn)兒核桃仁炒腰花，也可以吃一段時(shí)間的生精膠囊
      
      以上是對(duì)“提高精子質(zhì)量的方法都有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，精子不成熟及精子活力低是男性不育癥的主要原因之一，需要在飲食上以及生活習(xí)慣上多加調(diào)節(jié)，才可以增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃果實(shí)類(lèi)的食物。多吃含鋅豐富的食物，不但對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用，對(duì)提高男性生育能力也很有幫助。也可以用中藥湯劑調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      你好！提高精子質(zhì)量的方法有很多，關(guān)鍵是增強(qiáng)體質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，平時(shí)多吃富含鋅的食物，比如瘦肉，動(dòng)物肝臟，海參，墨魚(yú)，銀杏，山藥，枸杞，也可以配合生精膠囊，五子衍宗丸等中藥服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒不熬夜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。不能偏食，不要吃辛辣油膩生冷食物。
      

      您好，很高興回答您的問(wèn)題，建議您吃含鋅高的食物：精子的產(chǎn)生及成熟所需要的微量元素以鋅為主，故多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類(lèi)動(dòng)物為主，如牡蠣最多，可以多吃，還可以通過(guò)吃康爸爸，補(bǔ)充鋅硒和維生素。
      

      病情分析：
      精子治療不好，可由很多方面引起，如果要提供精子質(zhì)量需要清楚原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有這方面問(wèn)題的患者，首先改掉不良的生活作息習(xí)慣，少抽煙，少喝酒，少熬夜。其次檢查是否有泌尿生殖疾病，比如細(xì)菌感染，前列腺炎、精囊炎、附睪睪丸炎、靜脈曲張等，了解病因后進(jìn)行治療處理
      
      以上是對(duì)“提高精子質(zhì)量的方法都有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！