醫(yī)生您好最近三天總失眠睡不好不知道什么原因

      首先，造成失眠的原因有很多，比如精神壓力生活學(xué)習(xí)心情，還有就是疾病所造成的建議。這種情況下一定要及時地到失眠喝作檢查，平時白天會失調(diào)運動是身體產(chǎn)生疲勞感有助于睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)檢查結(jié)果，你這種情況需要去醫(yī)院查心電圖看看，排除器質(zhì)性病變，如果排除器質(zhì)性病變，考慮是心臟神經(jīng)功能癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運動，可以口服谷維素和柏子養(yǎng)心丸。

      病情分析：
      如果既往都很健康，這樣的情況往往是學(xué)習(xí)、工作、精神壓力大所致。尤其是晚上看書高度注意力集中，所致生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      另外，晚上吃的太少，或者太清淡，也會影響睡眠。所以你首先要改變生活方式。比如每天要運動身體，注意膳食營養(yǎng)，放松精神。睡眠前適當(dāng)按摩頭部有好處
      以上是對“醫(yī)生您好最近三天總失眠睡不好不知道什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況最近三天總感覺睡眠不好。晚上十點多去睡覺?？偸撬恢?。你越是想睡覺越是睡不著。不知道咋回事。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述的情況初步考慮為神經(jīng)衰弱。建議你平常要注意飲食，加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時起床定時睡覺，可以考慮服用。腦心舒口服液。谷維素片，維生素b一片。服用藥物一定要遵醫(yī)囑，僅供參考。

      病情分析：
      你好，你的情況是睡眠不好，容易醒，考慮是睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      和很多因素有關(guān)系，比如生活壓力太大，精神緊張，過于疲勞等等，建議你睡前適當(dāng)活動，可以聽聽音樂，不要過于興奮，然后睡前喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述分析，最近三天失眠了，心口有些熱，考慮你是陰虛火旺?？梢匀タ纯粗嗅t(yī)大夫，用中藥調(diào)理調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝溫開水，飲食清淡易消化有營養(yǎng)膳食平衡多吃水果蔬菜，忌辛辣油膩油炸食物，每天堅持鍛煉身體，多活動活動，精神放松，按時作息。

      病情分析：
      就是有失眠了，過多的想法會影響睡眠導(dǎo)致失眠發(fā)生，不想了，平和的心態(tài)，利于保持好的睡眠和入睡。
      指導(dǎo)意見：
      感冒可以導(dǎo)致心率增加。睡前不要有過多的思慮。減少觀看手機的時間，感冒的時候，及時治療臥床休息，睡不著的時候容易餓，建議平時三餐規(guī)律，不能挑食。失眠的時候可以口服甜夢口服液改善睡眠。
      以上是對“醫(yī)生您好最近三天總失眠睡不好不知道什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況最好是去醫(yī)院面診醫(yī)生，根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)的檢查來確定病因，然后再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每晚睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，睡前用熱水泡腳以及喝杯熱牛奶都能有助于睡眠，也可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。