健康咨詢描述: 今天是經(jīng)期第一天,蓋著棉被穿著毛衣還有電熱毯我還覺得冷,手腳冰涼,有時(shí)候還起雞皮疙瘩,正常嗎這種情況?應(yīng)該怎么改善?注意一些什么?
一般經(jīng)期的生理特點(diǎn)是血瀉于下,氣浮于上,所以經(jīng)期隨著經(jīng)血的外泄,機(jī)體正氣也是最薄弱的時(shí)候,但目前怕冷明顯,考慮應(yīng)該是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的,平時(shí)飲食休息規(guī)律,多食些羊肉等溫補(bǔ)食物,多運(yùn)動(dòng)。
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