手腳發(fā)涼，怕冷，不勃起

      這種情況建議你平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，保證充足的睡眠，可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)不要有手淫的不良嗜好，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，注意保暖，不要著涼。

      這種癥狀考慮是腎陽虛的現(xiàn)象，平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)鍛煉身體，不要有手淫的壞習(xí)慣，禁忌吃生冷、刺激性大的食物，建議及時(shí)調(diào)理，也可以通過一些藥物來對(duì)腎陽虛進(jìn)行治療。