新陳代謝太慢了什么原因怎樣調(diào)理

      你好，很高興為你服務(wù)，你基礎(chǔ)代謝率多少？一般甲狀腺功能減退癥表現(xiàn)脫發(fā)表情淡漠,體重增加.例假不正常,水腫、乏力嗜睡。建議你查下甲狀腺功能，如見(jiàn)Tsh偏高。建議優(yōu)甲樂(lè)治療
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當(dāng)中所說(shuō)的并不是一個(gè)問(wèn)題，而是多種問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脾胃失調(diào)和濕氣重是中醫(yī)方面的兩種疾病，不是隨便下的定義，如果確實(shí)存在這方面的問(wèn)題，是需要中藥調(diào)理的。至于新陳代謝慢，可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高新陳代謝率，游泳是一種非常好的減肥方式，對(duì)關(guān)節(jié)損傷較小。
      

      病情分析：
      您好！導(dǎo)致新陳代謝慢的原因有多種，比如運(yùn)動(dòng)量不夠，經(jīng)常久坐，經(jīng)常熬夜睡眠不足等，有些疾病也能導(dǎo)致新陳代謝減慢，比如甲減。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡，適當(dāng)多喝水，保證充足睡眠，還要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，您可以選擇游泳，濕氣重的問(wèn)題可以到醫(yī)院掛中醫(yī)科通過(guò)服用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“新陳代謝太慢了什么原因怎樣調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，屬于肥胖型，你的體質(zhì)指數(shù)可以計(jì)算一下：體重除以身高的平方。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：體質(zhì)指數(shù)在18-24為正常體重，24-28為超重，大于28為肥胖，肥胖容易導(dǎo)致多種疾病，如高血糖、高血脂、高血壓等，需進(jìn)行減肥，平時(shí)少吃高脂、高糖、油炸食品及甜食，多食新鮮蔬菜、水果，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      新陳代謝太慢有種種原因的，比如如果是甲減可以導(dǎo)致新陳代謝慢的疾病外，還有缺乏運(yùn)動(dòng)造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能肥胖體質(zhì)，建議你多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體是可以加速身體代謝，平時(shí)多活動(dòng)，游泳，跑步，控制飲食，只有堅(jiān)持下來(lái)持之以恒才能減肥成功

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體內(nèi)濕氣較重，脾胃失調(diào)，新陳代謝又特別慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果體內(nèi)濕氣太重，往往與自身的脾胃虛弱有關(guān)，應(yīng)該首選調(diào)節(jié)脾胃功能，用食物調(diào)節(jié)，建議食用紅豆薏米粥祛濕健脾胃。飲食要清淡，減少油炸油膩食品，加強(qiáng)體育鍛煉，多去汗蒸，每天堅(jiān)持姜水泡腳，都是祛濕的方法。也可以用中藥調(diào)理。