健康咨詢描述: 我30幾歲了,沒有朋友,性格孤僻!無法融入集體生活!老換工作,總是覺得心理負(fù)擔(dān)很重一樣,注意力不集中,人很頹廢消極,對什么都不感興趣,不知道跟別人聊什么。我該怎么辦,不工作我的生活很糟糕,內(nèi)心脆弱敏感!記憶力不好!吃飯正常,睡眠是有事情就睡不踏實(shí),容易醒
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是抑郁癥,但是多數(shù)是與你的性格有關(guān)系,你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你有沒有精神心理方面的問題,以便及時的對癥治療。你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,鼓勵自己與別人溝通交流,遇到問題也換個角度去考慮,冷靜理性的去處理,對于自己的選擇要學(xué)會接納和認(rèn)可。
病情分析:
你的性格可能比較內(nèi)向,也有可能會出現(xiàn)一些抑郁的情緒,所以不善與人交流和溝通,還是應(yīng)該要注意改變,這種性格要多做做調(diào)解。
指導(dǎo)意見:
平時注意多參加一些集體活動,這樣才能再與他人的交流和溝通中能逐漸提高自己,多想一些開心的事,多做做運(yùn)動,聽聽輕松的音樂。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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