我的人際關(guān)系很差，能力差

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你想做一個(gè)性格開朗，幽默等優(yōu)秀條件的人，這種情況說明你是有目標(biāo)，有追求的人。
      指導(dǎo)意見：
      但是做一個(gè)優(yōu)秀的人，需要從小事做起，并不是說做好大事才是一個(gè)優(yōu)秀的人，所以，你平時(shí)多參加各種活動(dòng)，多看書，心胸開闊，不要封閉自己，不斤斤計(jì)較，總之需要慢慢來，你會(huì)做好自己的。
      

      病情分析：
      您在人際交往方面能力差，這個(gè)是可以改變的，首先需要找到原因，你希望的理想狀態(tài)周圍的人有沒有這樣的人，你可以認(rèn)真觀察
      指導(dǎo)意見：
      然后把她們做成榜樣，當(dāng)你自己說話辦事時(shí)，內(nèi)心就想像成自己就是她，應(yīng)該怎樣做。這樣慢慢訓(xùn)練就可以改變。推薦你本書《有效溝通技巧》
      

      病情分析：
      你想做一個(gè)，積極的，樂觀，開郎，活躍，幽默，大度，大方的身心健康的人，可是你的性格卻是放不開，善糾結(jié)，大焦慮的性格，愿望與閃心形成了矛盾沖突，十分難受
      指導(dǎo)意見：
      建議你，從心里到情緒再行為，三步齊發(fā)展共行動(dòng)，首先從心里去想，再改變你對(duì)人的態(tài)度，多接觸，多交流，再變積極的主動(dòng)的去幫助別人，慢慢的就好了
      
      以上是對(duì)“我的人際關(guān)系很差，能力差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      以上的改變不是一時(shí)間能夠改變的，這需要有一個(gè)過程，首先是調(diào)整好咱們的心態(tài)，然后多與家人、親戚、朋友、同事多接觸多交流，以人為樂等，平時(shí)多看一些有趣的雜志、書刊、電視，這樣就會(huì)慢慢地培養(yǎng)自己，從而就會(huì)實(shí)現(xiàn)自己所要達(dá)到的目的。