整天處于焦慮狀態(tài)，看所有人都覺(jué)得害怕。

      根據(jù)你敘述的情況看，你已經(jīng)意識(shí)到你的錯(cuò)誤，像這種情況。只要你改變自己，找屬于自己的異性朋友結(jié)婚過(guò)日子。不重復(fù)做同樣的事情，別人就不會(huì)評(píng)價(jià)你怎樣的。你目前這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做心理疏導(dǎo)治療。

      你這個(gè)已經(jīng)發(fā)生了，那么就轉(zhuǎn)移注意力，不要總是關(guān)注慢慢的淡化，多和自己的家人交流，多溝通，將自己的注意力重心轉(zhuǎn)移到家庭當(dāng)中，這樣是可以幫助你改善目前的這個(gè)狀態(tài)的。
      

      這個(gè)其實(shí)的話就是心理狀態(tài)的問(wèn)題了，你主要是過(guò)度關(guān)注導(dǎo)致的轉(zhuǎn)移注意力，不要關(guān)注，慢慢的淡化，可以考慮一些心理治療的方法，是可以幫助你改善這個(gè)狀態(tài)的，必要的時(shí)候可以考慮藥物治療。
      以上是對(duì)“整天處于焦慮狀態(tài)，看所有人都覺(jué)得害怕?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你對(duì)你過(guò)去發(fā)生的事情，你對(duì)老師離婚這件事，你感覺(jué)到無(wú)法接受，也無(wú)法釋?xiě)?，你覺(jué)得是自己寫(xiě)給老師的信，造成他們現(xiàn)在的婚姻破裂，你感到自責(zé)和內(nèi)疚
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但過(guò)去已經(jīng)發(fā)生的事情是無(wú)法再重新改變，因?yàn)槟愕膶?duì)老師的喜歡，你怕被其他人知道，總是提心吊膽和害怕，你的焦慮，抑郁情緒都非常明顯，你需要求助專業(yè)的精神心理幫助，才能從過(guò)去的陰影里走出來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，你心情是可以理解的，未成年人沒(méi)有接觸社會(huì)比較單純是正常的，希望你不要考慮太多問(wèn)題給自己添加壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然現(xiàn)在自己清楚以前是錯(cuò)誤的，及時(shí)進(jìn)行糾正自己錯(cuò)誤就可以，人無(wú)完人每個(gè)人都有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，只要自己發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)改正還是比較好的，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，不要考慮別人的看法，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題就可以的。