覺得所有人都會歧視自己

      你好，根據(jù)你所描述的情況，自卑感強，情緒不穩(wěn)定。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變不合理的認知，增強自信，多參加集體活動，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和理解。
      

      你好，很高興幫你解答問題，對你說的自己這些癥狀。是由于長期被別人欺負壓抑造成的情緒低落，有可能有抑郁的傾向。這種情況要及時的到心理老師那兒去做一下心理咨詢，并尋求班主任幫助解決。同時在心理方面要多加心理疏導，讓自己樹立信心，減少自卑。調(diào)整情緒狀態(tài)。
      

      你好，你的這種情況考慮存在一定的抑郁癥的問題，建議到正規(guī)的心理咨詢機構與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，找到問題的根源，更好解決問題，另外，建議您不要強化問題，胡思亂想，每個人都會有缺點，千萬不要過于悲觀和糾結，在與人交往時，可以運用一些技巧，例如眼神注視，微笑，交流等方式利于拉近彼此的距離，人際關系更良好，平時不要強化問題，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，培養(yǎng)些興趣愛好，更利于您增強自信，狀態(tài)改善，千萬不要因為一時沖動，做出傷害自己和家人的事情，盡量避免獨處情況的出現(xiàn)，做做深呼吸，放松訓練利于狀態(tài)的改善！
      
      以上是對“覺得所有人都會歧視自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨，受到工作、學習、生活上的重大打擊等，建議到正規(guī)的醫(yī)院精神科做一個腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測確診病情，如果可以的話也要進行心理疏導。平時要堅持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。