健康咨詢描述: 有時候可能就一點事或者突然就難過就開始自殘啊什么的,好點幾分鐘就好了差點就一兩個月或者幾年就好了
你好!目前你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥,建議你及時到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如若結(jié)果提示抑郁癥的話,就要及時自我調(diào)整一下看看能不能緩解,可以多做戶外活動,增強體育鍛煉!實在不行可以服用抗抑郁藥物治療!
從你目前所說的這種狀況來看,你所說的問題,考慮更有可能是焦慮抑郁之類的狀況所造成的,作為目前多和周圍人溝通交流,多出去走走,運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,接受正規(guī)化的心理治療,配合藥物治療會有幫助和緩解。
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