脖子酸疼，肩井一捏有酸痛感
健康咨詢描述： 前四五天脖子開始疼，我覺得可能是低頭看手機時間過長累的，就去藥店買了膏藥，貼了一晚上第二天就不疼了，我就把膏藥揭掉了，結果就好了那一天又開始疼了，肩井一捏就酸疼，多捏捏又感覺很舒服，我有練習瑜伽不知道是不是扭到了，還是有頸椎病，病因不祥……
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頸肩部的疼痛是會反復發(fā)作的，一次貼膏藥好的可能性比較小，一定要在癥狀減輕后繼續(xù)治療，或者注意保護頸部，避免加重。至于病因可能很多，一般勞損是最常見的。
那我現(xiàn)在要怎么弄？
堅持做頸部理療，不要癥狀減輕就中斷，按療程來
頸肩酸痛其實并不是由于瑜伽做鍛煉導致的，恰恰相反，而是由于日常頸肩部的功能鍛煉較差而導致的，尤其是使用電話伏，案工作或者長時間的使用電腦，特別容易導致頸肩酸痛，應該避免這些不良誘因。
那么醫(yī)生我可以繼續(xù)做瑜伽嗎？會不會是頸椎病啊？
可以的，有可能的。
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指導意見：
你的這種情況可能是頸肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡的中成藥等方法治療。預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
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你好，很高興為你解答，有頸椎的片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢，建議休息，局部熱敷，外敷筋骨止痛膏。避免長時間低頭，枕平枕，做做頸椎牽引也行，注意注意。避免熬夜。
還沒有去醫(yī)院拍過片子，如果按您說的先試試，如果幾天不好我再去醫(yī)院？
可以，祝早日康復
謝謝醫(yī)生了！
不客氣，祝早日康復
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
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