產(chǎn)后恢復盆底肌哪種方式好？

      病情分析：
      你好，你的情況是順產(chǎn)后三個月，這種情況考慮瑜伽訓練有輔助治療作用，主要還是需要去醫(yī)院治療。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院進行治療，同時可以自己練習提肛運動，堅持每天進行訓練，必要時再進行瑜伽訓練。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答我順產(chǎn)后第三個月想知道恢復盆底肌肉，想知道是一家效果好還是做儀器恢復。
      指導意見：
      然后想恢復盆地肌肉，可以在產(chǎn)后42天頭，如果陰道和盆腔沒有炎癥的情況下，可以在醫(yī)院通過電刺激使盆底肌肉恢復到之前的狀態(tài)。也可以做其他運動，每天做兩次，每次30下。健康飲食，適當?shù)倪\動瑜伽也可以，但是需要時間和毅力，精力。
      
      以上是對“產(chǎn)后恢復盆底肌哪種方式好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后三個月，想做盆底肌康復的問題。
      指導意見：
      你好，盆底肌康復可以到正規(guī)醫(yī)院在?？漆t(yī)生指導下康復，平時注意營養(yǎng)均衡，適當增加運動，早運動對身體的復原愈快，收縮陰部，縮肛等運動有益于促進盆底肌康復。