健康咨詢描述: 父母身高可以1.6到1.7米,本人1.5米需要長個子談婚論嫁,怎么補充鈣質(zhì)呢?
目前已經(jīng)年齡為26歲,身高較矮,目前考慮增高的可能性較小,可以及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科進行就診,給予骨齡等方面的檢查,了解是否還是有增長的可能性。平時要注意加強營養(yǎng),適當鍛煉,給予富含鈣質(zhì)的食物。
請問富含鈣質(zhì)的食物有哪些?
海鮮類食物為主。
病情分析:
您好!根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導意見:
現(xiàn)在26歲了,骨骺線已經(jīng)閉合了,如果骨骺線已經(jīng)閉合了,再長高的可能性就不是很大了。平時可以多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多運動鍛煉身體。身高不是唯一的標準。
短板所在,取長補短.轉(zhuǎn)移注意力對嗎?
可以的,要加強自身的內(nèi)涵
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