怎么吃也不胖，蘋果肌回來(lái)了

      有可能是腸胃功能比較差，導(dǎo)致消化吸收系統(tǒng)無(wú)法正常的運(yùn)動(dòng)，有的食物還沒有消化就已經(jīng)被排泄掉。營(yíng)養(yǎng)還沒有充分的被吸收，平時(shí)一定要保證蛋白質(zhì)的攝入，三餐定時(shí)定量，不可以暴飲暴食，最好是服用一些乳酸菌與調(diào)理腸道菌群。
      

      建議去醫(yī)院查個(gè)甲狀腺功能和血糖水平，如果這兩項(xiàng)檢查結(jié)果正常的話，就不用擔(dān)心。平時(shí)飲食上要多吃高蛋白維生素豐富易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      這種高蛋白的東西也不要吃得過(guò)多的，這種情況你可以飲食這個(gè)均衡就可以。那個(gè)消瘦有沒有這個(gè)查明什么原因呢？是什么疾病導(dǎo)致的呢？所以這種情況像花生吃一斤到兩斤也沒有必要的，有些時(shí)候也不好的，寒油脂也比較多。
      以上是對(duì)“怎么吃也不胖，蘋果肌回來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      花生堅(jiān)果類的食物也屬于高熱量高脂肪的食物時(shí)間大量的口服對(duì)身體是不健康的。飲食應(yīng)該全面一些，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些瘦肉，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，不知道是由于何種疾病造成體重下降這么多，如果沒有太大問(wèn)題，身體會(huì)逐漸恢復(fù)，會(huì)逐漸恢復(fù)體重
      指導(dǎo)意見：
      身體需要一定的時(shí)間修復(fù)，從而達(dá)到之前的情況，你不要刻意多吃東西，因?yàn)閳?jiān)果類吃的太多，會(huì)造成膽固醇升高
      

      病情分析：
      你這個(gè)年紀(jì)和身高93斤是偏瘦了些?？梢远喑砸恍└叩鞍祝吣芫S生素，和富含微量元素的食物，多吃豆類制品。總之食物要做到多樣化。
      指導(dǎo)意見：
      一定要少吃或者不吃垃圾食品，如各種薯片，蝦條辣條，方便面也要少吃。按照你的身高要求，你的體重應(yīng)該達(dá)到118斤才算標(biāo)準(zhǔn)的。慢慢來(lái)吧。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。