最近健身，想買點氮泵肌酸輔助一下

      你的認識是對的，好多攝入物不是在肝臟就是在腎臟去代謝，所以，過量攝入對其他器官還是可能有損的。肌酸是體內(nèi)非必需氨基酸合成的，只要營養(yǎng)夠，一般不需要補棄。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況。想了解氮泵對腎臟是否有傷害？
      指導(dǎo)意見：
      氮泵中含有肌酸，而個別人可能出現(xiàn)惡心、腸胃不適、頭痛或一定程度的肌肉痙攣，這類人可以分次補充肌酸，每次量減少一些即可。服用的時候最好多喝水。
      以上是對“最近健身，想買點氮泵肌酸輔助一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      氮泵和肌酸是健身人士所比較熟知的兩款機能補充劑，肌酸能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細胞提供能量，氮泵能提高興奮度。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是想讓自己身體健壯，那通過器械以及日常的飲食調(diào)理就可以了，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，由于運動過程中會大量出汗，要及時補充水分以及身體所需的維生素以及微量元素。