高中生記憶力不好怎么辦
男 | 18歲 2019-11-09 18:34:10
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健康咨詢描述： 我是一名高中生但是發(fā)現(xiàn)我記憶力不太好老師說過的東西忘得很快白頭發(fā)也很多請問有什么辦法嗎？
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2019-11-09 18:39:19 我要投訴
你說的這種情況，首先需要注意的是跟長期熬夜睡眠不足這類問題的關(guān)系最大。缺乏鍛煉，營養(yǎng)不足也是常見原因。老師講的東西記不住，還要注意一種情況，那就是你可能存在厭學(xué)的問題。
2019-11-09 18:37:21 我要投訴
病情分析：
你好，出現(xiàn)這樣的癥狀一般與思想壓力過大有很大關(guān)系，你現(xiàn)在要注意勞逸結(jié)合，另外飲食上要適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見：
每天用腦過度，飲食上要補(bǔ)充蛋白，每天保證兩個雞蛋，多吃一些魚，蝦等蛋白比較豐富的食物。
2019-11-09 22:05
ask91579566yg
追問
有沒有什么補(bǔ)腦的東西可以吃??！
2019-11-10 13:41醫(yī)生回答：
你好，就是飲食上注意。
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