腰間盤(pán)膨出，頸椎病，腰背部疼痛

      據(jù)你所講的病史提供的情況，做小燕飛的動(dòng)作，主要是鍛煉腰背肌的力量及柔韌性，對(duì)腰椎間盤(pán)膨出引起的腰背部疼痛應(yīng)該是有效果的，只是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的做，現(xiàn)在疼痛減輕了的話(huà)，說(shuō)明效果還是比較明顯，建議你繼續(xù)堅(jiān)持做小飛燕的動(dòng)作。

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤(pán)膨出，頸椎病，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議注意坐姿，建議挺胸收腹姿勢(shì)，可以練習(xí)燕飛倒走，增加腰背肌力量，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，建議您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，首先要求改變生活的不良姿勢(shì)，燕飛式是肌肉鍛煉方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，頸椎及腰椎的疼痛，通過(guò)平臥硬板床休息，外用貼膏，局部理療，佩戴護(hù)腰，就會(huì)明顯緩解，建議您疼痛急性期過(guò)后進(jìn)行燕飛式鍛煉，加強(qiáng)腰部肌肉強(qiáng)度，減少腰痛復(fù)發(fā)
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)膨出，頸椎病，腰背部疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，只要檢查鍛煉，以及服藥肯定會(huì)有效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是聽(tīng)從醫(yī)生忠告，適當(dāng)做鍛煉，鍛煉方式以及程度要控制，服用一段時(shí)間藥物配合治療，應(yīng)該會(huì)有一定效果