銀耳枸杞花生紅豆蓮子糯米鵪鶉蛋一起吃沒問題嗎？

女 | 30歲懸賞10個健康幣 2019-11-09 11:29:39 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：銀耳5g枸杞6g紅棗5g花生10g紅豆15g蓮子10g糯米30g鵪鶉蛋5個這寫食材放在一起有不諧嗎？如果可以功效是什么，分量還需調(diào)整嗎？如果工作疲憊大量用腦（會計）還有其他什么好的緩解疲勞的方案嗎？謝謝

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2023-01-07 13:22:35 我要投訴

看了你提供的這些食材，放在一起是沒有問題的，沒有不和諧，這是一次食用的量，分量不用調(diào)整，這些食材的作用主要有益氣補血，補氣利濕，養(yǎng)陰補腎，潤肺，抗疲勞，抗衰老等功效，對你緩解疲勞，用腦過度是有好處的，在這里面還可以加點牛奶，腰果。

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