長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，有沒(méi)有什么保護(hù)眼睛的措施？

女 | 22歲 2019-11-09 09:24:40 3人回復(fù) 來(lái)自眉山市

健康咨詢(xún)描述：現(xiàn)在每天對(duì)著電腦手機(jī)的時(shí)間太多了，我左邊眼睛剛開(kāi)始有點(diǎn)遠(yuǎn)視，現(xiàn)在感覺(jué)左邊越來(lái)越有些看不清了，反正比左邊要差一些，左邊1.0右邊1.2左右，就想問(wèn)一下，可不可以佩戴防藍(lán)光眼鏡？或者其他什么方法？

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陶遠(yuǎn) 濟(jì)南市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,眼外傷,青光眼,弱視,斜視,近視,糖尿病視幫助網(wǎng)友：31904稱(chēng)贊：2

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2019-11-09 09:45:36 我要投訴

你好，目前這個(gè)情況主要是要注意減少用眼時(shí)間，尤其是減少看手機(jī)，電視，電腦的時(shí)間，佩戴防藍(lán)光眼鏡，并不能阻止視疲勞的發(fā)生，也不能阻止近視的發(fā)生，只是對(duì)于保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)有一定的幫助。

宋巖 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治牙，鑲牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的診療。幫助網(wǎng)友：25888稱(chēng)贊：2

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2019-11-09 09:47:43

你好，經(jīng)?？词謾C(jī)很容易近距離的用眼過(guò)度，導(dǎo)致用眼疲勞，并且看手機(jī)的時(shí)候眨眼的現(xiàn)象會(huì)減少，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀的現(xiàn)象。如果是經(jīng)?？词謾C(jī)，有眼睛干澀、酸脹的現(xiàn)象，可以先考慮用玻璃酸鈉類(lèi)的人工淚液的眼藥水，比如說(shuō)海露，這類(lèi)眼藥水不含防腐劑，長(zhǎng)期使用副作用也很小。如果確實(shí)是手機(jī)電腦平時(shí)使用的比較多，也可以考慮佩戴一副防藍(lán)光眼鏡，在看手機(jī)電腦的時(shí)候佩戴，可以緩解用眼疲勞的現(xiàn)象。此外，如果使用電子設(shè)備時(shí)間比較長(zhǎng)，在40-60分鐘左右，望遠(yuǎn)處進(jìn)行休息，也會(huì)減輕用眼疲勞的現(xiàn)象。

王芝辛集康維醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜疾病、屈光不正,黃斑變性,白內(nèi) 幫助網(wǎng)友：21657

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2019-11-09 09:51:55 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你用眼比較多，從你描述來(lái)看，你兩只眼視力還不錯(cuò)，都在正常范圍內(nèi)，這很不容易，所以建議你保護(hù)好自己的眼睛，你沒(méi)有必要戴眼鏡，但是要注意用眼衛(wèi)生，盡量減少近距離持續(xù)用眼，連續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)適當(dāng)休息下再看。

      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，有沒(méi)有什么保護(hù)眼睛的措施？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！