我想咨詢一下思維強(qiáng)迫癥發(fā)病原因

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能會(huì)因?yàn)樽约簭男〗?jīng)歷學(xué)習(xí)同學(xué)欺負(fù)，給自己心理壓力太大，不能放松自己引發(fā)社交恐懼癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己已經(jīng)是成年人，應(yīng)該把自己壓抑的事情告訴自己父母，平時(shí)多和父母同學(xué)朋友進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對(duì)，需要自己有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，可以盡快從陰影中走出來(lái)。

      病情分析：
      很多強(qiáng)迫性的思維都是由于你自己的情緒出現(xiàn)緊張和焦慮而造成的，這種情況下可能需要你更多的去調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，改變自己這種強(qiáng)迫性的思維
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以運(yùn)用一些中斷性療法，一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維，就要及時(shí)的終止轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，這樣可以確保自己有更好的心態(tài)來(lái)緩解內(nèi)心的緊張感和焦慮感。