頸椎病脖子兩邊肌肉脹痛

      這種情況平時注意保養(yǎng)頸椎就可以了。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時候少低頭，低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結合。平時注意多做頸椎的米字操，可以自行搜索，這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉，常常推薦的有瑜伽、八段錦，還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量，還有增加頸椎的正常的生理曲度，而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果?；颊呖捎明晗銐压歉嗷蝼晗阕凤L膏外貼治療，如果疼痛劇烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲鈷胺片。在貼膏藥同時，注意休息，避免過度勞累，然后再配合其他治療，比如針灸推拿按摩，理療，都是可以有效果的。

      病情分析：
      從你提供的病史和相關信息上看，目前來說屬于頸椎蛻變的表現(xiàn)也不是特別嚴重，一定要改變不良習慣，減少低頭用手機和電腦。
      指導意見：
      適當?shù)淖鲎隼懑煚恳?。有助于緩解癥狀，必要的時候可以口服藥物或者外用膏藥。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，頸椎病可以先保守治療。建議佩戴頸托，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免頸部著涼。
      指導意見：
      避免長期低頭或長期伏案工作。在醫(yī)生指導下進行頸部功能鍛練，睡乳膠枕，口服頸復康。必要時去專科醫(yī)院按摩科，進行牽引按摩治療。祝你早日康復！不適隨診。
      以上是對“頸椎病脖子兩邊肌肉脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！