健康咨詢描述: 周二晚上蹲著洗衣服周三早上有點(diǎn)不舒服,下午坐著突然起不來了,特別疼,走路都疼,尤其是坐下再起來,疼的厲害。去按摩兩次,拍了ct,醫(yī)生開了膏藥和一個(gè)7傷片。這個(gè)病需要多久才好啊,睡覺應(yīng)該用什么姿勢啊,躺久了感覺酸的
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,目前考慮是腰椎椎間盤突出癥,主要表現(xiàn)為腰部疼痛,活動受限嚴(yán)重會伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象,一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導(dǎo)致的。
建議你不要久坐久站,不要長時(shí)間彎腰,搬重物等,佩戴腰圍保護(hù)腰椎,有條件可以進(jìn)行骨盆牽引治療,進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌,熱水袋熱敷腰部,口服腰痛寧膠囊,口服邁之靈片消腫,出現(xiàn)下肢麻木的可以口服彌可保營養(yǎng)神經(jīng)治療,如果保守治療半月無效的話,建議去醫(yī)院進(jìn)行腰椎核磁共振檢查。一般保守治療一月左右就會明顯好轉(zhuǎn)了,一般需要睡硬板床。
沒有雙腿麻木的癥狀,就是腰疼,前面有過一次,大概10來天就好了
先進(jìn)行藥物的口服,以及佩戴腰圍保護(hù)腰椎,以后可能會出現(xiàn)反復(fù)的發(fā)作的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息,持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩,中藥、膏藥、針灸、針刀,銀質(zhì)針、內(nèi)熱針,臭氧治療,硬膜外封閉,髓核化學(xué)溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮椎間孔鏡治療,手術(shù)治療。
平時(shí)注意自我防治:1.保持良好的生活習(xí)慣,避寒保暖。2.工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。站或坐姿勢要正確。3.提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí),宜選用鋪墊舒適的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度。
腰椎間盤突出的治療方法:最主要的就是絕對臥床、休息3周以上,平臥,軸樣翻身,減少腰部活動及活動度,局部多熱敷,口服鉀鈷氨片,配合牽引。治療要持續(xù)!
正確的睡姿呢
平臥,軸樣翻身最好!
軸樣翻身是什么
軀干部位少彎曲!
目前存在腰椎間盤突出,伴有腰部疼痛的情況,建議平時(shí)注意休息,避免勞累受涼,避免劇烈活動,可以局部熱敷理療,腰圍外固定保護(hù),口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀,同時(shí)排除骶髂關(guān)節(jié)炎等可能。
根據(jù)你以上描述的情況。病史查體。腰椎間盤突出癥是一個(gè)常見的疾病,治療的方法也很多,首先要休息,推拿按摩理療針灸牽引外用膏藥,都有一定的療效,我認(rèn)為小針刀治療效果顯著,經(jīng)過治療,如果癥狀沒有明顯的改善,可到正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
正確的睡姿呢。感覺昨天吃藥后有點(diǎn)減輕
平躺,臥硬板床。
可以側(cè)睡嗎,平躺久了感覺很不舒服。需要在腰下墊東西嗎。
可以側(cè)位腰下面可以墊的東西。
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