每天晨練大便還干結(jié)拍不出

      順時(shí)針方向按摩腹部，局部熱敷對(duì)癥治療，必要的話還需要開塞露幫助排便，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，可以吃點(diǎn)火龍果，如果癥狀緩解不明顯的話，考慮進(jìn)一步行電子結(jié)腸鏡檢查排除腸道器質(zhì)性病變的情況。
      

      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“每天晨練大便還干結(jié)拍不出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況明顯是有便秘，而且已經(jīng)出現(xiàn)了排便困難，這種原因多屬于大便干燥所引起。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況建議你還是多吃蔬菜，水果多喝水，同時(shí)可以口服蘆薈膠囊，注意癥狀，有減輕。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時(shí)注意飲食，多喝水，飲食上多吃蔬菜和水果，可以配合吃點(diǎn)益生菌來調(diào)理胃腸道。
      指導(dǎo)意見：
      另外，大便不暢通的原因與飲食、生活習(xí)慣、身體抵抗力低都有關(guān)系的，建議放松心情，自我調(diào)理，
      

      病情分析：
      您好，日常活動(dòng)少，粗纖維攝入少，缺少定時(shí)排便的習(xí)慣等等都可能會(huì)引起便秘的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您日常要多攝入蔬菜水果等富含維生素的食物以及粗糧等富含纖維素的食物，并且養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不濫用瀉藥和引起便秘的藥物，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。
      
      以上是對(duì)“每天晨練大便還干結(jié)拍不出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！