精子質(zhì)量差吃什么東西來(lái)調(diào)理比較健康呢

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，精子質(zhì)量差有多種病因，包括內(nèi)在和外在因素。內(nèi)在因素包括睪丸發(fā)育不良、身體疾病等；外在的因素包括有毒有害的氣體、放射物質(zhì)、不健康的食物，不良的生活習(xí)慣等，均能引起精子的質(zhì)量下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以多吃海產(chǎn)品，瘦肉，蛋類(lèi)，蔬菜水果等。建議戒煙酒，不要熬夜，平衡飲食，增加鍛煉。另外多吃含鋅的食物，元素鋅在精子發(fā)育成熟過(guò)程中起著重要的作用。
      

      病情分析：
      精子質(zhì)量差有多種病因包括內(nèi)在和外在因素，需要看具體是什么指標(biāo)差，是精液不液化，還是存活率、活動(dòng)率，究竟是什么原因，所以治療上也是不同的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是精液不液化，一般考慮前列腺炎的可能，可以采取治療前列腺的中藥，或者加上飲食生活習(xí)慣上的注意，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，多活動(dòng)，可以溫水坐浴。如果是存活率的問(wèn)題，看有沒(méi)有精索靜脈曲張，如果有精索靜脈曲張，也會(huì)影響到精子的質(zhì)量。這種情況下，可以考慮精索靜脈曲張的手術(shù)治療。還可以吃生精片等中藥調(diào)理，可以吃富含鋅的食物，或者補(bǔ)充鋅的營(yíng)養(yǎng)元素，也可以提高精液的質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量差吃什么東西來(lái)調(diào)理比較健康呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好！根據(jù)您所描述的情況，精子質(zhì)量差想知道有什么辦法可以調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)多吃些富含性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、康爸爸、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精有裨益，對(duì)精子質(zhì)量的提高有一定的幫助。希望以上回答對(duì)您有幫助。
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