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根據(jù)你病情的描述，考慮你這是陽(yáng)虛的原因，陽(yáng)虛質(zhì)屬于偏頗體質(zhì)的一種，總體表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼，面色蒼白、情神不振，舌質(zhì)淡或暗、苔白、脈細(xì)弱無力，性格沉靜、不喜運(yùn)動(dòng)；陽(yáng)虛質(zhì)主要包括心陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛三種類型，除有陽(yáng)虛質(zhì)的共有癥狀外，
那怎么才能緩解呢
多吃一些溫陽(yáng)的食物，比如羊肉牛肉等
那平常有什么注意的？忌口什么的
少吃生冷的食物比較好
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中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣盛則熱，陰氣盛則寒，手足為人體陰陽(yáng)經(jīng)脈交匯運(yùn)行處，所以手足冷提示體內(nèi)陽(yáng)氣不能溫煦手足導(dǎo)致，可以是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的，可以試試右歸丸看看。
右歸丸藥店可以買到？那平時(shí)多注意什么？
是的，飲食休息規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)。
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您的，您的這種情況是由于陽(yáng)虛，血虛而引起的手腳冰涼暖和不過來的體寒癥狀，建議您可以吃點(diǎn)當(dāng)歸四逆丸調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)可以經(jīng)常用艾灸灸一下中脘關(guān)元足三里穴，注意經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“手腳冰涼暖和不過來為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
艾灸？能緩解？那我平常有什么忌口的？
艾灸可以緩解癥狀，平時(shí)少吃寒涼食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況來看，考慮您是由于腎陽(yáng)虛所致不適。
指導(dǎo)意見：
建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。
好的那我平時(shí)多注意什么？或者吃點(diǎn)什么能緩解阿
需要先到醫(yī)院面診醫(yī)生，如果確診是腎陽(yáng)虛，可以服用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸來溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
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