有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 每天晚上都會(huì)哭容易煩躁

每天晚上都會(huì)哭容易煩躁

女 | 20歲 2019-11-06 23:16:06 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我的心情容易被生活中的小事影響到,家里邊離婚了,我哥沒(méi)有找到工作,家里沒(méi)有錢給他買房買車,我還在上大學(xué),我想改變這個(gè)局面,可是我發(fā)現(xiàn)我真的學(xué)不進(jìn)去,一到晚上就覺(jué)著自己扛不動(dòng)了,太累了……

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-11-07 05:08:01 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是家里出現(xiàn)了一些問(wèn)題,對(duì)你的影響。像這種情況你目前就不要老想改變家里的情況,你沒(méi)有這個(gè)能力。做好你自己的事情。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥調(diào)理。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-11-07 05:17:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運(yùn)動(dòng),作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,身心放松,樂(lè)觀心態(tài),控制好自己的情緒,減少不良刺激,保持心情愉悅。
      

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