午間難以入睡，對身體健康有哪些危害

男 | 29歲 2019-11-06 20:42:16 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：午間難以入睡，夜間能正常入睡，但有一、兩次起夜小便，6點(diǎn)前就醒了。對身體有沒有哪些危害。嚴(yán)重嗎，怎么辦

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2019-11-06 21:44:49 我要投訴

你的敘述情況看，對人的身體健康沒有啥危害。正常的成年人，一般來說只要能夠保證8個小時左右的睡眠，而且睡眠質(zhì)量比較好的話，就可以了。能夠使身體代謝得到休息。不一定非要午睡的

2019-11-07 20:59 ask89446135f1 追問

我沒有8個小時，正常六個小時

2019-11-07 21:00醫(yī)生回答：

白天工作有沒有精神，發(fā)困乏力嗎。如果有精神，就說明你的睡眠質(zhì)量夠用了

2019-11-07 21:12 ask89446135f1 追問

下午一般都很困

2019-11-07 22:45醫(yī)生回答：

哦，那還是缺覺，晚上不要熬夜，多睡會

馬世剛 棗莊市胸科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 闌尾炎，疝氣，鞘膜積液，大隱靜脈曲張，胃穿孔，胃潰幫助網(wǎng)友：7231

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2019-11-06 21:48:06

午間不能入睡對身體沒有什么影響，有些人沒有午睡的習(xí)慣也是正常的。只要夜晚能睡著，保證充足的睡眠每天在8小時以上。這樣就可以的，不要擔(dān)心也不要緊張。

2019-11-07 20:59 ask89446135f1 追問

我沒有八個小時正常6個小時

2019-11-07 21:11醫(yī)生回答：

也是可以的，只要第二天起床人有精神不疲憊就可以。

2019-11-07 21:13 ask89446135f1 追問

下午一般都很困

鹿娟壽光市文家街道衛(wèi)生院護(hù)師擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎幫助網(wǎng)友：35563稱贊：1118

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2019-11-06 21:04:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，單純的午間難以入睡，這個不要緊的，這個不會影響身體健康的，對身體沒有害處
      指導(dǎo)意見：
      所以你的情況沒有必要擔(dān)心的，這種情況沒事的，畢竟與個人習(xí)慣等都是有關(guān)系的。晚上有一兩次小便，這個沒事的。
      以上是對“午間難以入睡，對身體健康有哪些危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！