健康咨詢描述: 有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,對聲音很敏感,有時(shí)睡覺不好。平時(shí)用什么泡水喝可以緩解?需要怎么調(diào)理?
這個(gè)神經(jīng)衰弱的這種情況只能是通過調(diào)解一些神經(jīng)來緩解。平時(shí)這種情況一定要避免這個(gè)出現(xiàn)失眠的這種情況啊,或者是說特別緊張的這種情況,一定要把心情放輕松,這樣應(yīng)該能緩解一下。
目前這種情況,建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒,并且每天晚上泡腳,另外還要保持心情愉快,多聽音樂配合的癥狀就會逐漸緩解的,這種情況通常是屬于精神壓力大導(dǎo)致的,所以要放松心情,不要壓力過大
患上神經(jīng)衰弱癥的原因有很多種,一般都是因?yàn)榛颊咴谏钪袎毫μ笠鸬募膊 V灰覀冋J(rèn)真的調(diào)理自己的身體,慢慢的神經(jīng)衰弱的疾病就會康復(fù)的。有的患者病狀表現(xiàn)為頭痛,心悶煩躁。神經(jīng)衰弱患者要經(jīng)常做長距離的散步,這樣有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑郁過程。多出去外面走一走,也可以呼吸一下新鮮空氣?;颊咭惨嗉幼⒁庾约旱乃?,一定要保持良好的睡眠,合理安排作息時(shí)間。
病情分析:
分析:根據(jù)你的描述,對聲音敏感,睡眠不好,神經(jīng)衰弱,一般考慮為氣血不足的情況。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)飲食清淡,補(bǔ)充紅棗,紅小豆,花生,牛羊肉,鴨肉。紅棗可以泡水喝。早晚散步,聽舒緩的音樂。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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