健康咨詢描述: 圖書館放了一個(gè)柜子放在了我左前方的前一排,我為啥感覺有點(diǎn)難受,老是感覺有個(gè)東西壓迫著我,這是為什么?我在考研是自己壓力大了嗎還是其他的原因,我該怎么做。
病情分析:
您好,對(duì)于身邊的東西感覺敏感,而且有特殊的感覺,這和自身的心理狀態(tài)是有直接的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
正常的情況下,如果一件物體離我們太近,都會(huì)有一種壓抑的感覺,比如在兩輛大車中間走過,會(huì)覺得壓迫感,害怕車會(huì)歪到自己身上。而在心理壓力比較大的情況,這種感覺就會(huì)更加敏感并被放大。建議首先自己要做好壓力的調(diào)節(jié),做到勞逸結(jié)合。如果實(shí)在感覺敏感,就換一個(gè)座位。
病情分析:
根據(jù)你的描述建議你要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),保持輕松愉快的心情。如果你覺得你的前方有東西讓你覺得不自在,可以換一下其他位置,改變一下自己的座位。
指導(dǎo)意見:
考試期間也會(huì)存在不同的心理壓力。建議你要試著做好自我放松,可以做一些自己喜歡的事情,分散一下不良心情的注意力,還要注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累。
病情分析:
你好,柜子代表高度和沉重,你的左前方放了一個(gè)柜子讓你感覺比較壓抑,考慮與你的內(nèi)心壓力太大是有一定關(guān)系的。雖然是考研學(xué)習(xí)壓力比較大,但是也需要有自己的減壓方式。
指導(dǎo)意見:
你需要合理的制定自己的學(xué)習(xí)和休息計(jì)劃,業(yè)余時(shí)間也可以外出做做鍛煉,聽聽歌,看場(chǎng)電影,放松放松心情,要掌握自己的學(xué)習(xí)方式方法,不要一味的死學(xué),另外如果感覺這個(gè)柜子讓你注意力難以集中的話也可以選擇換一個(gè)位置。
以上是對(duì)“圖書館里放了一個(gè)柜子,放在了我左前方前一排,我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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