情緒低落，感覺有輕微的抑郁癥

      病情分析：
      抑郁癥的表現(xiàn)是持續(xù)的情緒低落，興趣的減低或消失，快感缺失，時間超過半個月以上。比較容易負(fù)面思維，自責(zé)。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是要找醫(yī)生評估一下，因為真正的抑郁憑我們自己很難分清覺察，也比較難自己走出來，是需要別人的幫助和支持的。自己也可以多曬太陽，做一些自己喜歡的事調(diào)節(jié)和放松。
      

      病情分析：
      抑郁癥的表現(xiàn)是情緒低落高興不起來，心煩發(fā)愁，自卑自責(zé)，感覺疲乏無力，覺得天空是灰暗的，體重減輕，飲食下降，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殘自殺行為。
      指導(dǎo)意見：
      持續(xù)的情緒低落高興不起來，沒有任何情感因素刺激，達(dá)到兩周以上就基本可以診斷抑郁癥，建議及時去精神?？漆t(yī)院確診后積極服用抗精神藥物治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的原因就是心理方面的因素，長期下去會對你的生活造成影響，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定，多與家人朋友交流，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，會好起來的。
      
      以上是對“情緒低落，感覺有輕微的抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！