跑步后膝蓋疼痛，請問該怎么辦

男 | 21歲懸賞10個健康幣 2019-11-04 20:44:18 6人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：進(jìn)行一次長距離慢跑后練了跳遠(yuǎn)后感覺膝蓋疼痛，不影響走路和跑步，但是膝蓋在過直或過彎的時候會感到些許疼痛

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪梅大慶市第四醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 膽囊炎,胰腺炎,乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,闌尾幫助網(wǎng)友：8690

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-04 21:08:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時間跑步后又做了跳遠(yuǎn)的運(yùn)動，導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛，不影響走路和跑步，但是影響膝蓋的屈伸。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動后膝蓋屈伸出現(xiàn)輕微的疼痛，考慮是由于運(yùn)動導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的韌帶牽拉傷引起的疼痛，建議你應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)疼痛的部位可以通過熱敷或理療來緩解疼痛，也可以鐵活血化瘀類的膏藥幫助治療。

2019-11-07 22:02 ask82254593sg 追問

那請問大概多長時間癥狀能夠恢復(fù)呢

2019-11-07 22:14醫(yī)生回答：

你好，如果是關(guān)節(jié)制動，再配合理療熱敷等輔助治療，半個月后癥狀應(yīng)該能夠緩解。

陳光鑫聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植幫助網(wǎng)友：37095

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-04 20:47:06 我要投訴

運(yùn)動后導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因，有半月板損傷，髕骨損傷或拉傷等，需要通過做核磁共振進(jìn)行檢查治療，初期可以休息為主配合中醫(yī)理療火灸烤電等先治療一下試試看，如果癥狀不減要去關(guān)節(jié)科檢查治療。

鮑楊東安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網(wǎng)友：7774

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-04 20:54:17 我要投訴

不知道有多長時間了，之前膝關(guān)節(jié)疼痛不疼痛，現(xiàn)在是一側(cè)還是雙側(cè)都疼痛，膝關(guān)節(jié)有沒有腫脹，根據(jù)你的描述還是考慮運(yùn)動強(qiáng)度過大引起的關(guān)節(jié)的局部損傷，現(xiàn)在可以注意休息，避免大強(qiáng)度的運(yùn)動，疼痛明顯的時候可以去醫(yī)院做一下理療。

程斌濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，斷指再植等幫助網(wǎng)友：52733稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-04 20:55:49 我要投訴

你好，你這種情況應(yīng)該是，長時間跑動關(guān)節(jié)之間磨損導(dǎo)致的，你可以適當(dāng)熱敷熱敷再配合吃一些那消炎止痛藥，我觀察看看有沒有緩解，如果沒有緩解的話，那你就到醫(yī)院有人檢查可以做個ct或者是核磁。

劉偉濤菏澤市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 斷指再植；手指再造；血管肌腱神經(jīng)的修復(fù)；皮膚缺損之幫助網(wǎng)友：4380

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-04 20:59:20 我要投訴

根據(jù)你以上描述的情況，病史查體。一般情況下考慮為膝關(guān)節(jié)炎。我建議膝關(guān)節(jié)一年四季都要保暖。不要過度勞累。不要爬山。不要爬樓梯。對膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷?？山o予外用膏藥理療針灸都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療慢性疼痛具有良好的效果，經(jīng)過治療，如果癥狀沒有明顯的改善，可到正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。