足背韌帶扭傷及腳踝扭傷，膝蓋擦傷

      你好！根據(jù)你敘述的情況，建議可以冷敷，絕不能熱敷，必須超過48小時以上才能熱敷，抬高患肢，促進靜脈回流，減輕局部水腫，可以外噴紅藥氣霧劑，口服三七片，可逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，腳部扭傷后建議你24小時內就需要需要冷敷，24小時之后才可以熱敷的，同時你可以口服云南白藥膠囊，活血化瘀，消腫止痛治療，同時建議你自己休息為主，避免負重。
      

      踝關節(jié)急性扭傷后首先要進行冷敷，冷縮一般在20分鐘就足夠用了。冷敷以后，要減少活動，抬高患肢，不能使用熱敷，熱敷要在受傷后48小時以后再進行。
      
      以上是對“足背韌帶扭傷及腳踝扭傷，膝蓋擦傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況可以用藥膏，但是還不能熱敷，一般超過48小時以后才可以熱敷的，所以說你可以再配合口服吃一些活血化瘀消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      您好您是剛扭傷了，冷敷一個小時，沒有冰塊了可以用涼水再泡一會也不用一直泡
      指導意見：
      一定不要用熱水，頭24小時禁止用熱水，不然明早起來你會發(fā)現(xiàn)腳腫成個大饃饃的，24小時后再熱敷
      

      病情分析：
      足部及踝關節(jié)韌帶扭傷，軟組織容易腫脹，早期冷敷效果不錯，建議48小時內冷敷，不能熱敷。
      指導意見：
      現(xiàn)在冷敷，不能熱敷，暫時不用膏藥，觀察韌帶損傷情況，如果損傷嚴重，還要石膏外固定。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，首先要求到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，可以進行初步X線檢查，明確是否存在骨性病變
      指導意見：
      Rest(休息)：停止走動，讓受傷部位靜止休息，減少進一步損傷；
      Ice(冰敷)：讓受傷部位溫度降低，減輕炎癥反應和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹。每次10-20分鐘，每天3次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷。冰敷僅限傷后48小時內。
      Compression(加壓)：使用彈性繃帶包裹受傷的踝關節(jié)，適當加壓，以減輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會加重包裹處以遠肢體的腫脹、缺血。
      Elevation(抬高)：將肢抬高，高于心臟位置，增加靜脈和淋巴回流，減輕腫脹，促進恢復。
      另外重要一點，如果受傷嚴重，腫脹淤青疼痛明顯，甚至需要石膏及支具固定
      以上是對“足背韌帶扭傷及腳踝扭傷，膝蓋擦傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在剛剛扭傷，沒有冰了，可以用冷毛巾冷敷，不要用熱敷，不要活動，要臥床休息。
      指導意見：
      因為扭傷后兩天之內要冷敷，可以減少出血和減輕疼痛兩天之后可以熱敷，可以促進腫脹消退。
      

      病情分析：
      足背部I及腳踝扭傷，已冰敷一個小時了，現(xiàn)在貼藥膏可以，但不能熱敷。
      指導意見：
      三天以后熱敷可以，但72小時之內還是要冷敷。不然腫脹會更嚴重的。沒有冰塊涼水也可以。

      病情分析：
      軟組織損傷后不能立即熱敷，48小時冷敷，48小時后熱敷以免加重損傷，扭傷處可以涂以云南白藥氣霧劑，抬高患肢，減輕腫脹
      指導意見：
      建議軟組織損傷后注意休息制動，減少活動抬高患肢，疼痛難以忍受吃點止痛藥，也可以外用貼膏貼于患處，很快會好的