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經(jīng)期第一天可以跑步嗎

女 | 17歲 2019-11-03 16:37:01 1人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢(xún)描述： emmm，學(xué)校要求跑高校體育，1500米，12分鐘內(nèi)跑完，但是我一般跑都是跑累了就歇的那種。要在規(guī)定日期前跑完一定次數(shù)，現(xiàn)在剩的時(shí)間不多，然后月經(jīng)第一天可以跑嗎，后面幾天呢？

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楊永彬
楊永彬 上海市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸，陰道，外陰的HPV病毒（人乳頭狀瘤病毒）和支
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2022-11-01 11:15:42 我要投訴

      如果你的這個(gè)項(xiàng)目可以往后推遲的話(huà)，盡量不要在月經(jīng)期跑，短時(shí)間內(nèi)跑完1500米，其實(shí)算是一個(gè)高強(qiáng)度的勞動(dòng)。對(duì)月經(jīng)會(huì)有影響的。月經(jīng)期一般是要避免過(guò)度的疲勞熬夜的，并要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。

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