早醒，頭昏不舒服，有記性不好，精神不持久，不能用腦
健康咨詢描述： 本人早醒，三四點(diǎn)，經(jīng)常沒精神不持久，頭昏，腦力不足，感覺缺氧不舒服，十年前壓力大本人考慮事多，不由自主。各大醫(yī)院奔波鼻炎，神經(jīng)衰弱抑郁癥各種檢查沒有效果，腦ct磁共鎮(zhèn)都沒有問題，請問怎么辦，謝謝各位醫(yī)生幫忙回復(fù)
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況，你沒有器質(zhì)性的生理疾病，這就要考慮到心理方面的因素，若工作壓力過大，學(xué)習(xí)緊張，人際關(guān)系緊張，競爭的壓力等等。
指導(dǎo)意見：
建議，
一，你需要的是休息，旅游，放松心情
二，可以請假一個(gè)星期，讓自己徹徹底底地放松，如果給一個(gè)寬松的心理舒適的環(huán)境，好好的睡上一覺，或許能改變了你的精神面貌，或者，自己有目標(biāo)的旅游一次，達(dá)到徹底的放松心情，
三，給分析一下產(chǎn)生的原因，消除一下不良的因素，也可以徹底的治好
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的原因就是心理方面的因素，必須進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對你的生活造成影響的。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，不要有壓力，有時(shí)間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)，那樣效果會(huì)更好。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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