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睡覺失眠，睡著了，最多一個(gè)小時(shí)就醒了，容易發(fā)脾氣，

女 | 22歲 2019-11-01 13:50:38 1人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述： 平常的時(shí)候看著挺好的，看起來很開心的樣子，晚上就是失眠，睡著了大概一個(gè)小時(shí)就醒一次吧，想過活著有什么用，特別容易發(fā)脾氣

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:30:52 我要投訴

      目前睡眠不好，這種情況建議平時(shí)適當(dāng)?shù)目诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素，并且配合棗仁安神顆粒效果好，飲食上多吃蔬菜水果，還要多做戶外運(yùn)動(dòng)，一定要保持情愉快，不要壓力過大，祝你健康快樂每一天

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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